2022年1月のブログ記事
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夕食の罪悪感とともに トレーニングの時間です。 バイク30分 一分毎強度上げ …夢を叶える人みながら8割本気 まあしんど。 筋トレ ストレッチ …気持ちよく …なんだかプラマイプラスな気がする… 無限の食欲をやっつけたい今日この頃。
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こんにちは。 食事を食べると、スイッチが入ったように食欲爆上がりで止まらなくなりませんか? 僕はありえないくらい食べてしまいます。 それはもうとんでもないくらい。。 職場での昼食はもっぱらソイプロテインと野菜ジュースです。 野菜ジュースは糖質もまあまあ含んでいるので、 血糖値の上昇も加味して飲んだ... 続きをみる
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